こんにちはrenです。
僕はもともと体が弱いため、昔から風邪を引いてばかりいました。またアレルギー性鼻炎というのもあり、のどや鼻が特に弱く、一度風邪を引くとせきが止まらない。なんて悩みも抱えてたりします。
そんな事情もあり、サプリメントや健康食品に昔から興味があったり、お世話になっているわけなんですが、最近、特に効果があると感じたのは、カルピスが出しているアレルケアという乳酸菌L-92という錠剤のサプリメントです。
今回は、カルピスL-92乳酸菌の効果とハウス乳酸菌L-137との比較、そして実際にカルピスL-92乳酸菌を服用してみての体験レポをお届けします。
ちなみにハウス乳酸菌L-137も別の記事で体験レポをお届け予定ですので、いましばらくお待ちください。
ハウス乳酸菌L-137とカルピスL-92乳酸菌（アレルケア）の効果と比較と見込める効果
ハウス乳酸菌L-137の効果
まずハウス乳酸菌L-137は、どんな効果が見込めるのでしょうか？
薬事法の関係で薬以外の健康食品では効能をうたえないという前提はあるものの、以下のような効果が見込めるようです。
・風邪を引きにくくなる。
・歯周病予防
・体調向上（QOL）
とされています。
ハウスの乳酸菌は発酵食品から分離された乳酸菌の「Lactobacillus
plantarumL-137」を培養し加熱処理後に製剤化したものです。
Lactobacillus plantarum は、ザワークラウト、ピクルス、サワー
ドウ、乳製品等の食品、ヒトの口の中、消化管にも広く存在し、非常に安全性
の高い乳酸菌です。
（ハウスウェルネスフーズ研究部ＧＭ 廣瀨義隆さん）
引用元：PR TIMES
L-92乳酸菌（アレルケア）の効果
一方でカルピスのL-92乳酸菌（アレルケア）はその名前の通り、アレルギー症状を緩和するというのを効果としてあげています。また、それに加えて以下の効果が見込めるようです。
・インフルエンザ予防
・アトピー症状の緩和
僕も年中鼻炎で鼻水が出やすいですし、花粉の時期にはそれなりにつらかったりするわけなので、アレルケアによって症状が緩和すればいいな。
という思いで服用を続けています。
ハウス乳酸菌L-137とカルピスL-92乳酸菌（アレルケア）の値段比較
それでは値段という観点で比較してみましょう。
| 発売元 | ハウス | カルピス |
| 乳酸菌の種類 | L-137 | L-92(アレルケア) |
| １袋あたりの錠数 | 30錠 | 60錠 |
| １日あたりの服用錠数 | １錠 | 2錠 |
| 価格（税込） | 2,700円 | 2,100円 |
これを見るとハウスの方が値段が高いですね。
１日あたりで考えると
ハウスが１日あたり９０円。
カルピスが１日あたり70円です。
効果はハウスは風邪予防、カルピスはインフルエンザ予防と似たような効果をうたっていますが、やはり一番大きな違いはカルピスのアレルギーに対する効果です。
ハウスの歯周病予防ももちろん、歯周病ケアを重視する方には、気になるポイントではありますけどね。
カルピスL-92乳酸菌（アレルケア）の効果【体験レポ】
僕がカルピスL-92乳酸菌（アレルケア）を定期的に摂取し始めたのは、アレルギー症状の緩和が目的でしたが、残念ながら、アレルギー＝鼻炎に関しては効果を感じていません。
ですが、それでもいまだに毎日飲んでいる理由としては、お腹の調子が良くなったからです。
僕はもともとお腹の調子を崩しやすく、便秘と下痢を繰り返す過敏性腸症候群ですが、最も悩んでいたのはガスがたまりやすい事です。
しかし、L-92乳酸菌（アレルケア）を摂取し始めてからお通じが毎日あり、それにともなってガスもかなり減り、あまりおならに悩まなくなりました。
やはり乳酸菌だけあり、整腸効果はすばらしいものでした。
整腸剤を飲んでいた時期もあったんですが、L-92乳酸菌（アレルケア）ほどの効果はなかったので飲むのを途中でやめちゃったんですよね。
なので、僕自身は当初の目的は達成できなかったものの、L-92乳酸菌（アレルケア）の効果にはとても満足しています。
まとめ
ハウス乳酸菌L-137とカルピスL-92乳酸菌（アレルケア）の大きな違いは、アレルギーに対して効能をうたうアレルケアと歯周病に対して効果をうたうL-137です。
他の効果である風邪予防、インフルエンザ予防はヨーグルトでも効果をうたっているものもあり、やや二番煎じ感は否めません。
値段で考えるとカルピスですが、「風邪」に効く。
と効能をうたっていることから、風邪を引きやすいと自覚しているビジネスパーソンには刺さりそうな効能です。
今現在、ハウス乳酸菌L-137も注文していますので、届きしだいそちらも体験レポをお届けしたいと考えていますので、楽しみにしててください。
